Das grundsätzliche Ziel des Orientierungslaufs ist das schnellstmögliche Ablaufen von Kontrollpunkten im Gelände in einer festgelegten Reihenfolge. Die Wahl der Laufroute zwischen den einzelnen Kontrollpunkten, die Posten genannt werden, ist dem Läufer dabei im Allgemeinen völlig freigestellt.
Unser beliebtes Kinderkarate-Programm! Denn Bewegung macht Spaß – vor allem, wenn sie so vielseitig ist wie bei unseren Samurai Kids.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen möchten, dabei aber ein ruhigeres Training bevorzugen. Auf dem Mini-Trampolin trainieren wir gelenkschonend und mit viel Spaß die Tiefenmuskulatur. Durch sanfte Schwing- und Balanceübungen werden insbesondere Rücken, Bauch und Beckenboden gestärkt.
Die federnde Unterlage aktiviert die stabilisierende Muskulatur ganz automatisch. So verbessern wir Haltung, Gleichgewicht und Körperstabilität, ohne den Körper stark zu belasten. Ergänzt wird das Training durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Rumpfmuskulatur stärken, ihrem Rücken etwas Gutes tun und gleichzeitig in angenehmer Atmosphäre aktiv bleiben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Training findet in ruhigem Tempo statt und ist auch für Einsteigerinnen und Einsteiger gut geeignet.
Diesen Kurs bieten wir in Kooperation mit der VHS an.
Beim Ninja Parkour erleben die Kids eine spannende Mischung aus Sport, Spiel und Abenteuer. Hier können sie sich wie echte Ninjas fühlen und lernen, Hindernisse mit Geschick und Mut zu überwinden.
Trampolinturnen - jeden dienstags ab 17 Uhr .
Kommt und probiert es aus!
Du hast Spaß an Bewegung und möchtest trainieren ohne Leistungsdruck, dann bist du bei uns richtig, der Spaß steht an erster Stelle.
Du willst Handstand mit Gleichgesinnten üben oder einen Salto lernen? Dir steht die Halle offen!
Du hast Spaß an Bewegung und möchtest trainieren ohne Leistungsdruck, dann bist du bei uns richtig, der Spaß steht an erster Stelle.
Du willst Handstand mit Gleichgesinnten üben oder einen Salto lernen? Dir steht die Halle offen!
Unser Stationstraining für Grundschüler ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem die Kids in Kleingruppen oder Paaren in den unterschiedlichen Stationen herausgefordert werden. Wir trainieren spielerisch in allen Disziplinen.
Leichtathletik - das sind die natürlichen Bewegungsabläufe wie Laufen, Springen und Werfen - alles mit superviel Spaß dabei!
Hula Hoop mit viel Spaß und schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Übungen - als Dauerangebot mit Teilnehmer mit Vorkenntnissen
In Kooperation mit der VHS Wardenburg.
Hula Hoop ist der neue Fitness-Trend!
Schwinge mit unserer Trainerin Diana den Reifen und probiere diesen Fitness-Trend direkt aus.
In unserem Kurs steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle.
Du hast richtig Lust, im Team mit anderen Mädels zusammen zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lust, Hip Hop zu tanzen? Egal ob Old School oder New Style, wir tanzen, wie es uns gefällt!
Spielerisch und sportlich möchten wir gemeinsam unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten entdecken und verbessern. Wir probieren uns an turnerischen Grundlagen, testen unser Können mit dem Ball, probieren unsere Fähigkeiten in einer Bewegungslandschaft oder toben uns bei Spielen aus. Zusammen fordern und fördern wir unser Können und gehen unserem Bewegungsdrang nach.
Eine Einführung in des intuitive Bogenschießen.
Sei bei dir selbst – fokussiere das Ziel und lasse los!
Du hast Lust auf Saltos, Schrauben, hohe Sprünge und andere kunstvolle Bewegungen?
Wenn du die Fähigkeiten deines Körpers kennen lernen willst, dann bist du hier bei uns genau richtig!
Wir sind eine junge Gruppe, die Spaß an attraktiven und spektakulären Bewegungsformen haben.
Energiegeladen, voller Bewegungsdrang und vielleicht auch ein bisschen verrückt, so kann man unsere junge Gruppe um Übungsleiter Darwin Kaufmann beschreiben.
Beim Kraftletik entdecken die Kids spielerisch die Welt der Kraft und Athletik. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern sie Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - die perfekte Grundlage für eine gesunde körperliche Entwicklung und jede Sportart.
Durch kindgerechte Workouts, lustige Challenges und Teamspiele fördern wir nicht nur die Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Freude an Bewegung. Ob mit Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht - hier werden alle gefordert und gefördert.
